Orzechy to najlepszy pokarm dla mózgu
pioro

Orzechy to najlepszy pokarm dla mózgu

Orzech - pokarm dla mózguOrzechy są wspaniałym źródłem magnezu, wapnia, żelaza, potasu, witaminy E oraz C, ponadto zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, dlatego stanowią wspaniałą przekąskę dla Ciebie za  każdym razem gdy  masz klasówkę, egzamin , musisz napisać raport bądź przyswoić wiele nowych informacji.Warto zapamiętać – garść orzechów dziennie!!!
Które orzechy należy spożywać ? Idealnie mieszankę wszystkich dostępnych (nie polecam jednak orzechów ziemnych które są bardzo silnie alergizujące). Każdy rodzaj orzecha różni się pod względem zawartości składników mineralnych oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych dlatego różnorodność ich przyjmowania tworzy zjawisko synergii.

powrót archiwum

 
Supermodel.pl - portal o modzie modelingu i modelkach. Najnowsze informacje ze świata mody, ciekawe artykuły. Moda w pigułce, porady modelingowe, moda, modeling, modelki, moda, modeling, modelki
Mapa strony  |   FAQ  |   Reklama  |   Polityka prywatności  |   Regulamin  |   Kontakt      
Copyrights © Supermodel.pl 2009